خواص آلو شابلون خشک
آلو شابلون خشک شده مسهلی طبیعی می باشد و تاثیر مثبت در جلوگیری از پوکی استخوان دارد. این میوه یکی از منابع غنی پتاسیم است. تحقیقات انجام شده در سال های اخیر تأثیر پتاسیم را در کاهش فشارخون نشان داده است. با توجه به این که آلو خشک شابلون حاوی سدیم کمی می باشد، مصرف متعادل آن در کنترل فشارخون و تعدیل غلظت خون بسیار موثر است. نکته جالب این است که آلو خشک شابلون اثر ملیّنی بیشتری نسبت به آلوی تازه دارد.
.در حفظ سلامتی کبد موثر بوده و باعث سم زدایی از سیستم گوارشی می شود. همچنین در مبارزه با عفونت و تب های روده ای بسیار حائز اهمیت است.
آلوی خشک برای مبتلایان به سوء هاضمه بسیار مفید است.
آلو سرشار از ویتامین های A و C ، کربوهیدرات ( مواد نشاسته ای )، آهن ، کلسیم و سایر املاح می باشد.
آلو دارای خواص درمانی چون ضد یبوست ، برطرف کننده تب ، صفرا ، خشکی مزاج و غلظت خون است.
آلو طبیعتی سرد دارد ، پس برای افراد گرم مزاج مناسب است. آلو تقویت کننده و تنظیم کننده دستگاه هاضمه است .
آلو در معالجه کم خونی، ضعف و ناتوانی و خستگی جسمی مفید است. آلو، دستگاه هاضمه را در بدن تنظیم می نماید.
جدول ارزش غذایی آلو شابلون خشک
