سیب سبز   خواص سیب سبز حبه: سیب سبز حبه علاوه بر طعم بسیار لذیذش،خواص بسیار زیادی هم دارد. کاهش وزن: سیب سبز حبه، که تنها ۸۰ کالری دارد به عنوان یک میوه که انرژی فراوانی دارد شناخته می شود ؛ زیرا حاوی مقادیر زیادی کربوهیدرات و اسیدآمینه است . اگر میخواید به صورت سالم […]

انبه خواص بسیار زیادی برای سلامت قلب، پوست، استخوان و… دارد. طبع انبه به طور کلی گرم و مرطوب است و به همین دلیل برای رفع مواد غذایی با طبع سرد بسیار مفید است.انبه خواص بسیاری دارد و از میوه‌های پر کالری محسوب می‌شود. خواص انبه: ۱- سلامت چشم و تقویت بینایی: شاید بتوان اولین […]

خواص موز خشک: موز خشک یا چیپس موز از خوشمزه ترین میوه های خشک محسوب میشود.این میوه تامین کننده ی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است.خواص موز خشک ۱-بهبود هضم: از آن جایی که موز خشک حاوی مقادیر زیادی فیبر است، مصرف آن باعث بهبود هضم و در کل بهبود […]

هشت مورد از فواید زردآلو خشک برای بدن ۱.تراکم بالای مواد مغذی در زردآلو خشک ویتامین ها ، مواد معدنی و فیبر های مورد نیاز بدن به طرز قابل توجهی در زردآلو خشک وجود دارد.   ۲.افزایش سلامت بینایی در بدن با مصرف زردآلو خشک زردآلو خشک شده منبع غنی از ویتامین های A وE […]

جایگاه میوه ها و سبزیجات در رژیم غذایی میوه ها و سبزیجات می بایست در رژیم غذایی شما از اهمیت ویژه ای برخوردار باشد ، این مواد غذایی به صورت طبیعی یافت می شوند و حاوی ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای بدن شما می باشد .همچنین میوه ها و سبزیجات می توانند به […]

خواص زردآلو خشک زرد آلو متعلق به خانواده ی میوه های هسته دار است و همچنین مربوط به بادامها,الوها, چری ها هلو و شلیلها هستند. تصور میشود که زردالو ها در چین یا ارمنستان سرچشمه گرفته باشند پیش از انکه در زمانهای قدیم به امپراطوری پارس و منطقه مدیترانه راه پیدا کند. امروزه زردالوها به […]

میوه ی خشک یک نقش مهم و در مصرف یک رژیم سالم ایفا میکنه. میوه خشک حاوی خیلی از ویتامینها, مواد معدنی, الکترولیتها و مواد مغذی گیاهی دیگر هستند.به دلیل اینکه میوه در دمای پایین خشک میشه و آب ان از بین میره مواد مغذی میوه به پکیجهای کوچک مقوی تبدیل میشن. مواد مغذی محلول […]

میوه ی خشک معمولا ابنبات طبیعت نامیده میشه که خیلی خوشمزه و درمانی سالم است ک هم برای بچه ها و هم بزرگسالان خوشایند و دوس داشتنیه. میوه ی خشک میوه ی کاملا رسیدس که از شاخه های درخت چیده شده و به منظور از بین رفتن بیشتر مایعات داخل ان, در دمای پایین خشک […]